Tranquillity Sophro, sophrologie à Senlis et à Paris
Bienvenue sur le site de Audrey Cabral De Barros
Sophrologue membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
Étant soignante depuis 2000 aux Etats-Unis et en France, je voulais enrichir ma pratique et optimiser la prise en charge globale de mes patients.
Je recherchais une approche qui pouvait s'adapter à tous mes patients et leur apporter un calme et un bien-être, même pendant des soins parfois difficiles.
J'ai découvert la Sophrologie et je me suis formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (Paris).
Certifié en 2015, j'accompagne mes patients en milieu hospitalier mais également en cabinet, à domicile et à distance.
A propos de la sophrologie
La Sophrologie est une méthode psychocorporelle non tactile qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel.
Conçue par Alfonso Caycedo (médecin neuropsychiatre), la Sophrologie est inspirée de différentes techniques occidentales (l'hypnose, la relaxation progressive,...) et orientales (yoga, zen,...).
Les Different Champs d'Application
- Gestion des émotions, stress, anxiété
- Améliorer la qualité du sommeil
- Préparer un événement : accouchements, examens,compétitions
- Accompagne en complément (ne remplace pas) un traitement médical et peut aider à mieux gérer les effets secondaires
- Gestion de la Douleur
- Accompagnement des phobies
- Aide à mieux gérer les addictions au tabac ou à l'alcool
Une séance de Sophrologie se déroule en 4 temps (environ 1 Heure)
Un premier échange avec le Sophrologue
Pour faire le point sur les choses vécues depuis la dernière séance
Des exercices de Relaxation Dynamique
Exercices simples et adaptés à vos besoins
Un excercice de Visualisation
La Phénodescription
Échange sur les ressentis perçus pendant la séance
Informations pratiques
Accès
Rendez-vous
Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.
A savoir
- Séance 1h : 60€
- Tarifs adaptés pour les demandeurs d'emploi, les étudiants ou les personnes ayant des difficultés financières
- Possibility of Sessions in English for English speakers.
